抑郁-焦虑-压力量表（DASS-21）

一、起源与历史

抑郁、焦虑和压力量表简版（Depression, Anxiety and Stress Scales-21, DASS-21）由澳大利亚心理学家Lovibond和Lovibond于1995年编制， 是DASS-42的精简版本。该量表基于情绪的三维度理论，将抑郁、焦虑和压力（紧张）视为三个相互独立但又有重叠的情绪维度， 以其良好的信效度和简洁性，成为全球心理健康研究和临床评估中广泛应用的自评工具。

DASS-21保留了原版DASS-42的核心维度结构，通过21个条目快速评估个体的抑郁、焦虑和压力水平， 适用于普通人群的心理状态筛查、临床来访者的症状评估以及心理健康研究中的量化测量，目前已被翻译成多种语言并在不同文化背景下得到验证。

二、测试目的

DASS-21的主要目的包括：

• 评估个体过去一周内抑郁、焦虑和压力三种情绪的严重程度及具体表现
• 帮助个体自我觉察负性情绪状态，识别情绪困扰的主要维度
• 为心理咨询师和精神科医生提供快速的症状评估参考，辅助临床判断
• 监测情绪症状的动态变化，评估心理干预或药物治疗的效果
• 在科研中作为量化情绪状态的标准化工具，用于群体心理状态的对比研究

三、适用人群

该量表适用于：

• 16岁及以上的青少年和成人
• 希望自我评估情绪状态的普通人群
• 心理咨询与治疗中的来访者症状监测
• 社区心理健康科普与初步筛查
• 企业员工心理健康评估与团体干预
• 心理健康研究中的被试情绪状态测量

注意：该量表需要受测者具备基本的阅读和理解能力，不适用于严重认知障碍、精神错乱患者或无法完成自评的人群；同时，其结果不能替代精神科医生的专业诊断。

四、量表结构与计分

DASS-21包含三个维度，共21个条目（每个维度7个条目）：

• 抑郁维度：聚焦低落情绪、快感缺失、无望感、自我价值感低、动力缺乏等核心抑郁症状
• 焦虑维度：聚焦自主神经兴奋、紧张恐惧、恐慌感、躯体焦虑症状（如口干、心跳加速）等
• 压力（紧张）维度：聚焦易怒、难以放松、紧张性觉醒、难以容忍干扰、坐立不宁等压力相关症状

计分方式为：每个条目按0-3分评分（0分=不符合，1分=有时符合，2分=常常符合，3分=总是符合）。 先计算各维度原始分（对应维度7个条目得分之和），再将原始分×2得到标准分（对应DASS-42的计分结果），得分越高表明对应情绪症状越严重。

五、局限性

尽管应用广泛，DASS-21仍存在一定局限性：

• 自评偏差：结果依赖受测者的主观报告，可能受情绪状态、认知偏差或掩饰倾向影响
• 非诊断工具：仅能评估症状严重程度，不能作为抑郁症、焦虑症的诊断依据，需结合临床访谈
• 文化差异：在不同文化背景下，对情绪表达和躯体症状的理解可能存在差异，影响评分准确性
• 症状覆盖：对某些特殊类型的情绪症状（如躁狂症状）评估不足，不适用于双相情感障碍的筛查

六、临床与实用价值

DASS-21作为标准化的情绪评估工具，能够快速、精准地区分抑郁、焦虑和压力三种情绪维度的症状严重程度， 帮助个体和专业人员明确情绪困扰的核心类型。其简洁的条目设计和清晰的维度划分，使其成为心理咨询、科研和心理健康科普的理想工具， 同时标准化的计分方式便于前后对比和效果追踪，为情绪干预提供了量化参考。