职场电量预警：你的‘心力值’还能支撑多久？

一、什么是职业倦怠（Burnout）？

职业倦怠不仅是“累了”，它是一种心理上的极度消耗状态。 当你发现自己对曾经热爱的工作感到厌烦，甚至对同事、客户产生冷漠感，或者无论怎么努力都觉得毫无成就感时，这可能就是职场电量触底的信号。

二、为什么你需要这个测试？

倦怠通常在“慢性压力”下悄然而至。通过专业的心理维度拆解，我们可以精准定位你的压力源：

• 情绪枯竭：你是否感觉自己像被拧干的毛巾？
• 去人性化：你是否开始用冷漠和吐槽来防御社交？
• 低成就感：你是否觉得自己所有的努力都毫无价值？

三、科学解读与成长建议

本测试基于斯特朗量表相关的职业心理学理论，旨在帮助你：

• 识别当前心理状态的风险等级。
• 区分“生理疲劳”与“心理倦怠”。
• 获得针对性的“职场回血”策略。