家庭功能健康度检测：你的家庭纽带足够强韧吗？

一、什么是家庭功能 (Family Functioning)？

家庭功能并非指家庭成员的社会成就，而是指家庭系统在应对压力、分配资源、提供情感支持以及促进成员成长方面的**运作效能**。 一个健康的家庭就像一个动态平衡的生态系统，成员之间既保持联结，又拥有独立的边界。

二、关于本评估工具

本测试基于经典的 **Smilkstein 家庭功能 APGAR 量表** 核心理论进行深度改编。 我们在原有的适应度、合作度、成长度、情感度和亲密度五个维度基础上，结合现代心理学关于“家庭边界”与“冲突管理”的研究，扩展为六大深度评价指标。

三、六大核心评估维度

本评估共包含 18 道情境题目，全方位覆盖以下领域：

• 资源共享 (Adaptability)：在遇到困难时，家庭成员能否有效调动内外资源相互扶持。
• 决策合作 (Partnership)：家庭内部的权力分配是否民主，重要决定是否经过充分沟通。
• 成长支持 (Growth)：家庭是否鼓励成员追求个人理想，还是将其束缚在既定角色中。
• 情感交互 (Affection)：成员之间表达爱、愤怒和关怀的方式是否直接且安全。
• 共处质量 (Resolve)：成员对家庭聚会及共同度过的时间是否感到满足。
• 边界与隐私 (Boundaries)：在亲密之余，家庭是否尊重每个成员的个人隐私和空间。

四、测试目的与适用人群

本测试旨在帮助你识别家庭系统中的“隐形裂痕”或“强韧连接”，适用于：

• 感到家庭关系紧张，却难以界定具体原因的人。
• 面临重大人生抉择（如结婚、移居），需要评估原生家庭影响的人。
• 希望优化家庭沟通模式，建立更健康互动习惯的家庭成员。
• 心理学爱好者及关注家庭教育的专业人士。